11月30日 メザシはこれで終了

昨夜は残り物二皿に、生協の小籠包、牛しぐれ煮など。

メザシと言うと、すぐ土光さんを思い出す…という世代です。

今の若い方には、何のことかさっぱり分からないかな？

石川島播磨工業社長、東芝会長、経団連会長などを歴任し、

1980年代には行政改革にも辣腕を振るった土光敏夫氏は、

「横浜市鶴見区の古びた小さな家に住んで、散髪は自宅で息子が行う。つぎはぎだらけの帽子。戦前から使用しているクシ。使い古された歯磨き用コップ。古いネクタイが農作業用のズボンのベルト代わりになっていた。そして、妻と二人きりでメザシと麦飯の夕食。この映像が「メザシの土光さん」のイメージを強烈に定着させた」（デイリー新潮の記事より）

今の政財界人に、土光さんの爪の垢を煎じて飲ませたい！

リハビリは年内で終了かな、と療法士さんに言われました。♪

でも先生が厳しいので、どうなりますやら…。

スキーで鍛え、毎日走って病院に通っている先生（60代）です。

来週の受診でまた筋肉の測定があるので、それに備え、

この一週間は、ノルディック・ウォーキングで鍛えましょう。

お隣のモミジは見事に紅葉していますが、

うちのモミジは、黄色から茶色に…。( ﾉД`)

今日は、ビオラの苗を買ってきました。

冬から春、初夏まで咲いて、庭を彩ってくれます。♪

11月29日 夏の花をようやく整理

昨夜は、冷凍「旬をすぐに」の欧風カレー。甘口でした。

具は一個ずつ入ってましたが、カレーにサツマイモは珍しい？

サラダには、プランターのレタスを使いました。♪

一回食べる分だけ、少量を収穫。

11月も終盤、夏の花、ジニアもさすがに枯れてきました。

今年もご苦労さん、と全部引っこ抜きました。

東の花壇、久しぶりに見えた黒土が気持ちいい～。

中央にぽつんと残った、宿根サルビア（スカイブルー）。

かわいいので、もうしばらく置いておきましょう。

モグラの掘り返した土の山が、こんもりと！

庭のあちこちを掘り返して、ぼこぼこ山が出来ています。

モグラは半日食べないと死ぬので、冬眠しないのだとか。

ときどき、リボンが捕まえてくるんですよね～。

そのお土産、家の中に持ってこないでいいから…。( ﾉД`)

11月28日 ぐっと冷え込んで…

昨夜の夕食。湯豆腐（的な）と、白菜とサバ缶のナムルなど。

カップ１杯のお米を炊くと、４～５日分はあります。

今回は雑穀を少し混ぜました。これで４日目です。

12月を目前に、朝晩ぐっと冷え込んできました。

寝る時はエアコンを２～３時間付けて、暖めてからオフに。

リボンがそばに寝るので、お互い湯たんぽ替わりかな？

横に暖かい寝床を作ってあげていますが、使わないんです。

イケアで買ったフリースのひざ掛けをあげたのに。

やっぱりこっちに来て寝ます。お目覚めタイム、おはよ！

朝は、暖房を付けてから、私はリハビリ体操の時間です。

スマホで朝ジャズの音楽をかけると、暖簾をくぐって退場。

外の暖かい陽だまりへと向かいます。行ってらっしゃい！

今日の庭仕事のひとつは、春モミジの落ち葉掃き。

♪　焚火だ、焚火だ、落ち葉焚き～　は今は禁止。(つД`)ノ

落ち葉も良い堆肥になりますね。作り方を調べてみたら、

まず枠を作り、落ち葉に水をかけ踏み固め、米ぬかと土を…

けっこう大変そう。手抜きバージョンでできないかしら？

水仙が咲きました。暖かい陽ざしに誘われたのかな。

あ、左から蜂が！　ブレていますが、分かるかな…？

11月27日 庭仕事ラストスパート

昨夜の夕食は、サバの水煮缶と大根の煮物など。

奥は、白菜とムネ肉と柿のサラダ。お豆腐の味噌汁。

西洋茶わん蒸しは、ようやくこれで終了。( ／ω)

サバ缶を開けると、２～３回は料理に使えます。

明日もまた、たぶんサバ料理…。

苗でいただいたレタスが、そろそろ収穫時に。＼(^o^)／

10月24日にいただいた苗は枯らしてしまい、、

もう一度もらいに行って、プランターに植えました。♪

もう11月も終わり、苗を植えるのもラストスパートに。

矢車菊、シノグロッサム、千鳥草、ネモフィラの種も…。

庭仕事は膝をつくので、こんな作業用ズボンをはいています。

膝あても何度か試したけど、ズルズル落ちてしまうので、

丈夫なジーンズ布で膝パッチをズボンに縫い付けました。

そういえば、私たち日本人はよくしゃがんで作業しますが、

欧米では片膝立ちの姿勢が多く、しゃがまないんですよね。

見ていてもなんだか作業しずらそう…。

リボンのおでこはここまで治りました。

前にもらった抗生物質を、少しだけ砕いてエサに混ぜました。

赤むけになってからもう一か月、いい加減治ってほしい～。

もう一か月といえば、ショパンコンクールからも早や一か月、

明日夜の「情熱大陸」は、２位になった反田恭平君の回です。

先行配信で、ちょっとだけ映像を流していました。♪

「情熱大陸」で反田君を取り上げるのは、３回目だとか！

今日の夕方は「バース・デー」で角野隼斗君が登場、

もう終わっちゃいましたが、予告編の動画がありました。

でも「若き天才の苦悩と葛藤」という言い方がなぁ…。

20代の若さなら、苦悩・葛藤して当たり前ですよね。

ともあれ二人とも頑張れ。今後も応援します。.ﾟ+.(･∀･)ﾟ+.

11月26日 何をしていたんだっけ…

昨夜は、前日の残りの合いびき肉を使ってミートソースを。

ミートソースあと２回分、冷凍しました。つい作りすぎ…。

スープは、ジャガイモ、玉ねぎ、人参、鶏肉入りです。

母の服を姉に送ろうと思い、クローゼットを開けたら、

そのまま置いてあった母の介護用品が目に入りました。

未開封のおむつとか夜用パッドとか紙パンとか消臭袋とか…。

捨てるには忍びないし…必要な方もきっといるはず。

とりあえず陽に干して、全部出したついでに写真も撮って。

ダメ元で、ジモティーの「差し上げます」に出品してみました。

開封・未開封のもの全部まとめて、という希望を書いたら、

すぐに「譲ってください」という連絡が！　よかったー！

さっそく受け渡してきました。役立つのなら嬉しいです。♪

今日はまた違う探し物で、母の引き出しを開けたら、

あらこんなものが、と次々と片付け始めてしまい、

これはこうで、そういえばあれは、とどんどん違う方向へ…。

えーと何していたんだっけ…ということ、ありません？

用事は書き出して、終わったら線を引くことに…。( ／ω)

裏の方で、椿の花が咲き始めていました。

毎年、この場所の椿がいちばんよく咲きます。

花枯れの季節、ほっと心が温かくなる色ですね。

11月25日 ピラカンサでした

昨夜の夕食。豆があったので、チリコンカンを作りました。

チリペッパーとクミンシードを使えば、まあまあのお味に。

メキシコ料理ですが、ご飯でもおいしくいただきました。

サラダには鶏ムネ肉を。卵豆腐も。たんぱく質摂取です。

お隣のこの赤い実、やはりピラカンサ（ス）だそうです。

ぎっしりと、鈴なりに生っています！

ピラカンサという名前は、ギリシャ語が語源で、

「pyro（炎）」プラス「acantha（棘）」から来ていて、

和名は「常盤山査子（ときわさんざし）」、中国名は「火棘」。

枝にトゲがあるけど、鳥は上手に実を食べるそうです。

うちのバラには、蜂が最後の蜜集めに来ていました。

よーく蜜を吸っておきなさい。.ﾟ+.(･∀･)ﾟ+.

リボンは暖簾にすっかり慣れて、上手にくぐります。

あまりの速さに、カメラが追いついていかない！

すごいスピードでくぐるというか、駆け抜けます。

秋の季節、リボンは枯れ葉色に溶けて、保護色に。

どこにいるのか、よく分かりません…。

11月24日 年金関係ようやく終了…

昨夜は、サラダをたっぷり食べたい気分に。

イカフライは、以前に生協で買った冷凍もの。

これはうちで揚げるタイプの冷凍品ですが、やっぱり失敗…。

サクサクとか、パリッととか、生パン粉使用とか、

気を引くことが書いてあるので、ついポチしてしまうけど、

冷凍の揚げ物はもう二度と買わない、と決意！

今日、母の年金関係の処理がようやく終わりました。

年金事務所の担当は、あの感じ悪い女性ではなくて、ほっ。

耳をそろえて持って行った８種の書類で事足りましたが、

人一人亡くなると、あれやこれやの事務処理が大変です。

父が亡くなった時も、同じような手続きに追われましたが、

こればかりは毎回もたついて、慣れることがありません。

さて、次は母が生まれた時からの戸籍を取り寄せないと…。

まだまだ雑事が残ってますが、ゆっくりとやっていきます。

前からやってみたかった、コンポストの生ゴミ処理、

専用バケツと、EMボカシを買いました。＼(^o^)／

これまでも生ゴミ乾燥機はあったけど、電気を使うのが難点、

７～８時間も電気を使って乾かすことに、抵抗がありました。

これは、生ゴミにEMボカシをパラパラと入れて混ぜるだけ、

しかも生ゴミは有機肥料に、抽出液も薄めて使えます。♪

ところで、「EM」が Effective Micro-organisms の略で、

「ボカシ」が、土に有機肥料を混ぜて「ぼかす（薄める）」、

という意味だと、初めて知りました…。(*ﾟｪﾟ*)

このEMボカシは、近所の「一松工房」で売っているもの。

ここは就労支援事業所で、手造り味噌やEMボカシを販売、

しかも、ボカシは600グラムで220円の安さです！

市販だとこの二倍はするので、かなりのお買い得です。♪

ボカシ初心者ですが、楽しみながらぼちぼちやってみます。

11月23日 ヨガクラス再開！

昨夜の夕食。ピーマンとパプリカと卵２個があったので、

冷凍コーンを入れた洋風茶わん蒸しを作りました（左）。

毎年クリスマスに作っていたっけ…クリスマスカラーですね。

一人だと多すぎるけど、これはさすがに冷凍できない…。

冷凍庫に、夏にいただいた紅茶豚の残りを発見したので、

キャベツと舞茸を入れ、ソース味の炒めものに（手前）。

一人分の料理なのに、フライパンを３つも使いました！

野菜の炒めもの、レンコンのきんぴら炒め、蒸し用の３つ。

今日は、何カ月ぶりかでヨガクラスに出席しました！

今年は春にぎっくり腰で長く臥せ、夏には母を看取り、

秋には手術もあり、クラスもコロナでお休みになったりと、

なかなかタイミングが合いませんでした。

クラスの皆さん、「元気に歩けるようになったわね！」と。

以前は、やっぱりヨタヨタ歩いていたようです…。( ﾉД`)

今後も、出来るかぎり続けたいと思います。

シニア向けのゆったりヨガクラス、一回500円ですしね！

西の花壇に芝生ストッパーを埋めました。

芝生はレンガのすき間から進出してくるのでタイヘン。

土をかけてしまえば、それほど目立ちません。

去年から、あちこちにこのストッパーを埋めています。

こっちに来るな、と通せん坊、効果はこんな感じ。

この季節、ヤツデの花が咲いています。

よく見ると、かわいいかも…。

11月22日 久しぶりのＤＩＹ

昨日は遅めの外食ランチだったので、お腹いっぱいに。

夜は、たぬきうどんを少量作って食べました。

ザーサイ入り高菜漬けというのを箸休めに出したら、

あっと、こういうのがダメみたい…あわてて胃薬を。

今日はあいにくの天気、庭仕事ができないので、

プラスチック段ボールで、風よけを作ることに。

というのも、サンルームと寝室を行き来するリボンのため、

ドアを15cmぐらい開けていますが、やっぱり夜は寒い…。

冬になる前に、しっかり防寒対策をすることにしました。

プラダンをドアの延長に取り付け（昼間は折りたためます）、

下の方だけ開けて、ネコ専用口にしました。表側と裏側。

サッシの方も同じように。ピタッと閉められます。

下のヒラヒラは、リボン専用の、のれん式ネコドア。

少しでも風よけになるよう、柔らかい布地を下げました。

リボンが寝室に来たい時は、「ごめんよ」とくぐります。

これを思いついたのは、YouTube に載っていた、

「プラダンで二重窓を作ってみよう」というDＩＹ動画。

プラダンを使う防寒ＤＩＹは、今、人気なようです。

この風よけがうまくいったら、次は寝室の出窓に挑戦！

11月21日 新しいヴィーガンレストランへ

昨夜の夕食。最近の定番、小松菜と厚揚げの炒め物です。

いかにもカルシウムとたんぱく質がありそうなひと皿。

プラス手羽の塩焼き、牛そぼろ、カブのおみそ汁。

筋肉のためには、朝食にたんぱく質を摂るといいそうですね。

一食20グラムのたんぱく質を摂るには、例えば、

卵一個、食パン１枚、牛乳１杯、ツナ缶スプーン１。

これぐらいなら、なんとか続けられそうです！　＼(^o^)／

と言いながら、今日は、新しいヴィーガンレストランへ。

「スイート＆ピース」、家から20分ぐらいです。

肉も魚も卵も乳製品も、一切使わずに料理しています。

こちらがランチプレート。お肉に見えるのは大豆肉です。

玄米、手造り味噌、無農薬野菜など、徹底しています。(ﾟдﾟ)

デザートはアップルチョコケーキ。レーズン入り。

生クリームに見えるのは、豆乳で作ったクリームですって。

房総には、こうした意識高い系のお店が次々と出来ています。

自然食に賛同する若者も、どんどん増えているとか。

じつは今日は、ご近所の赤ちゃんの一歳のお誕生日祝い。

（プラス、私の退院祝いも兼ねてのランチでした ♪）

今年の４月末、105歳の母に会ってもらった時は、

まだ生後五カ月の赤ちゃんでしたが（母のこの笑顔！）、

一歳を迎え、こんなに成長しました！　.ﾟ+.(･∀･)ﾟ+.

私もまるで祖母のような気持ち、しみじみしています。

どうか、健やかに育ちますように…。