3月21日 銀ブラ、花見、トークショー

昨夜の夕食。レバーの焼き鳥を見かけたので買いました。

鉄分補給、と言っても、レバーは１本しか食べられません。

他は残り物のブロッコリー、切り干し大根など。

今日は半年ぶりの東京、まずは友人と銀座で待ち合わせ。♪

じつは葉加瀬太郎お薦めの「共楽」に行きたかったのですが、

何と祝日はお休みでした。ガッカリ。｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡

仕方ないので、代わりに通りがかりのラーメン店へ。

うーん、イメージとはだいぶ違いました。残念。

次は前から行ってみたかった、松屋裏の「野の花　司」へ。

ネット注文したことはあったけど、お店に行くのは初めて。

本当に野の花を中心に集めた小さなお店、渋いセンスです。

なんだか江戸時代の花屋の店先みたい。

忘れな草も出ていました。ちょっとお高いけど。

足が疲れたので、地下のコーヒー店へ。

ラーメンよりコーヒー一杯の方が高かった！

まだ時間があったので、路線バスに乗って四谷へ。

上智大学の土手沿いを散歩。曇りで花見客も少な目でした。

この後、市谷から神保町へ向かい、トークショーの書店へ。

今回のゲストは、福島県大玉村の「歓藍社」の三人です。

東日本大震災後、農業を営む91歳の野内さんに魅せられ、

この地に集まってきた若者たちが、一から藍を育て始め、

今では製品化を試みているところです。詳しくはこちら。

私ももう少し若かったら、行ってみたかったなあ…。

夜８時半に帰宅。ああ疲れた、リボン、ただいま～。

今日は過去最高の歩数になりました。＼(^o^)／

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3月20日 チューリップが開花 ♪

昨夜の夕食。前に作ったビーフシチューを解凍。

何がメインかよく分からない夕食です。あれこれ少しずつ。

ブロッコリー（和風）、しらたきの炒めもの、サラダ。

チューリップの第一号が開花しました。.ﾟ+.(･∀･)ﾟ+.

やはり赤系が一番早いかな。咲くまで色は分かりません。

雪柳は、もう八分咲きになりました。

雪柳、白椿、スノーフレークと、白い花が咲きそろう季節。

花壇には、忘れな草がひっそり開花。

忘れな草は寒さに強く、冬を乗り越え、あちこちに出現。

アジュガ、これは開花かしら？　中央が紫色に。

三か所に植えたけど、やはり日当たりの良い場所が元気です。

先日、移植したヤマブキ、新芽が出ています。＼(^o^)／

黄色い花、今年咲くかな…。

明日から雨続きになるというので、今日は花壇の草取りを。

不思議と、庭仕事をしていると肩こりも忘れます。♪

ここ数日、ビタミンB、D、ヘム鉄をちゃんと飲んでます。

さて、明日は半年ぶりに東京へ！　

友人の（たぶん最後になる）トークショーに行ってきます。

銀座でランチして、お花見もどこかでちょっとできるかも。

帰宅が夜なので、ブログのアップも少し遅くなる予定です。

杖を持って行ってきま～す。(・Д・)ノ

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3月19日 公園の桜はまだ一分咲き

昨夜の夕食。鮭の西京漬け、のらぼう菜のおひたしなど。

４日前に漬け込んでおいた鮭、ちょうどいい塩梅でした。

左下は、マイブームのたたきレンコン焼き。

昼どき、民生委員の方が鉢植えを持って訪ねて来ました。

地域の小学校の三年生から、シニアへのプレゼントです。♪

お手紙が付いていました。「長かった冬も終わり、ようやく心待ちにしていた春がやって来ました。わたしたちが育てたビオラを送ります。おせわをしてきれいな花をたくさんさかせてください。これからもけんこうに気を付け、いつまでも元気にすごしてください」しっかりした文章ですね。w(ﾟoﾟ)w

子どもたちに感謝して、さっそく花壇に植えました。

図書館に行った帰り、公園まで足を延ばしてウォーキング。

東京はもう開花宣言ですが、こちらはまだ一分咲きです。

チラホラと、この程度。

おや、こちらの桜は満開です。

河津桜ではなさそう。早咲きの種類のようです。

もう一本ありました。「寒緋桜」かしら？

今度、公園の人に聞いて確かめておきましょう。

お花見気分になりますね。でも夕方はまだ寒い！

公園の丘から見た日の入り。5時38分の夕陽です。

何より、日が長くなったのが嬉しい～。.ﾟ+.(･∀･)ﾟ+.

考えたら、来週（土曜日）はもう四月です！　

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3月18日 「むつまやか」に「まつろわぬ」

昨夜の夕食。鉄分の多いカツオ、さっそく買ってきました。

カツオのたたきはさほど好物ではないので、年に一度位です。

他にハンバーグの残りとピーマンの炒めもの、切り干し大根。

雨の今日は、リボンも外で遊べず、すぐに膝に乗ってきます。

先日のあさイチの、角野隼斗君の録画を一緒に見ました。♪

角野君（かてぃん君）の実家のネコの名は、プリンとチェロ。

「子犬のワルツ」ならぬ「大猫のワルツ」も作曲しています。

この映像、昔の自動ピアノのピアノロールみたい。(°_°)

さて、日曜日に返却する本を急いで読むことにしました。

世界文学全集Ⅱ-06、 河出書房新社、2009

『庭、灰』はセルビア現代作家キッシュの、父親の回想。

少年の目から見た父は、変人ながら人を魅了する饒舌家で、

道化者のようでもあり、悲劇の王のようでもある。

アウシュビッツに送られた父の姿を描いた哀歌的小説。

次のイタリア文学『見えない都市』は、途中までしか読めず。

内容が、マルコ・ポールとフビライ汗の会話ということで、

訳者の米川良夫さんの日本語が、まあなんとも風雅なこと…。

「むつまやか」…むつまじそうな様子

「まつろわぬ」…従わない、抵抗を続ける

「きざはし」…階段　

もう一度借りて、ちゃんと読むことにします。

夕方、友人のＫ子さんが届けてくれました。＼(^o^)／

夏みかんピールの第二弾と、梅酒の梅です。

デザートにちょっとずつ、いただくことに。.ﾟ+.(･∀･)ﾟ+.

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3月17日 「雑草」という名の植物はない

昨夜の夕食。豆板醤控えめの麻婆豆腐、イワシの丸干しなど。

豚ひき肉は少な目で、豆腐、ネギ、ニラで作りました。

イワシはいかにも栄養ありそう。おみそ汁には半熟卵を。

ゴロゴロしているより、身体を動かした方が良いみたいです。

庭に出て、動いている方が調子が良いかも！　＼(^o^)／

春になり、雑草たちも俄然元気になってきました。

今、元気なのは、茎の赤いこの「ナカバギシギシ」とか…

首を伸ばして種を飛ばそうと狙っている「タネツケバナ」…

こちらに来て、雑草の名前も覚えるようになりました。

あっと、本当は「雑草」と言ってはいけないんですよね。

「雑草」という名の植物はない、と前に言われましたっけ。

芝生には、「カラスノエンドウ」がジワジワと出現。

放っておくと、すぐはびこるので、今のうちに退治を。

根っこから引き抜いて。穴が開いても芝はすぐ回復します。♪

シャベルの手前が終わりました。残りはまた後日。

…と言っても、よく分かりませんね。(〃ﾉωﾉ)

椿のじゅうたんです。明日の雨で、椿も散ってしまうかな。

昨日の小松菜の花は、ホトケノザと生けました。

雑草でも、素朴でかわいいですね。♪

こちらは雪柳とリナリア第一号とミニ水仙。

明日は、最高気温がひとケタだとか！　冬に逆戻り。(ﾟдﾟ)

そうでした、３月でも油断禁物、侮れないんですよね…。

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3月16日 意識して鉄分を摂るように

昨夜の夕食。冷凍庫と冷蔵庫の残り物あれこれです。

海老しゅうまいと揚げ豆腐は生協のもの。味は60点かな。

今年初の冷奴でした。具はザーサイとネギ。

昨日から、サプリのヘム鉄を摂ることにしました。

「鉄分不足は、貧血を起こしたり、肩こりがひどくなる」

まさにこれ。まぶたの裏も白いし、体も疲れやすい気が…。

でも鉄分の多い鮎、あさり、レバーは食べ慣れないし、

カツオや赤身肉がいいと言っても、毎日は無理ですよね。

野菜はバジル、パセリ、よもぎ…これも量は摂れなさそう。

飲み物は煎茶、紅茶、抹茶、ココアの順に鉄分が多いとか。

煎茶はときどき、紅茶は毎日飲んでます。

まあ、なるべく鉄分を意識して摂るように心がけましょう。

サプリも飲み慣れてないけど、しばらく続けてみます。♪

雪柳が五分咲きになりました。来週はもう満開かな。

今日は晴天、寝椅子で日光浴をしてビタミンDを摂取。

トラノオの抜き苗10本が封筒に入って送られてきました。♪

さっそく三か所に植え付け。

チューリップのつぼみが膨らんできました。＼(^o^)／

一方、小松菜を放置していたら、徒長して花が。(ﾟдﾟ)

アブラナ科の花ですね。かわいいので切って飾りましょう。

カロライナジャスミンは、そろそろ開花かな。

明日は夜から雨の予報。昼間のうちに動きましょう。

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3月15日 衝動買いはこれでストップ

昨夜の夕食。ハンバーグ、マッシュルームサラダなど。

付け合わせはナス、新玉ねぎ、のらぼう菜のハーブ塩炒め。

サラダには切り干し大根を入れて、コリコリ食感をプラス。

今日は午前中、長風呂に入り、背中の凝りをほぐしました。

昨日テレビで見た、「古武術の腕の伸ばし方」もトライ。

午後、歯医者へ行く頃には体調も回復しました。(*^_^*)

帰りに寄ったホームセンターで、またもや衝動買いを。

左　ベロニカ・オックスフォードブルー　前に失敗した花。

中央　ラグランジア・ブライダルシャワー　新種の紫陽花。

右　宿根フロックス　これも前に種を蒔いたけど失敗。

中央は、PW（Proven Winners お墨付きブランド）の花苗。

今年はまだ花の咲かないベビー苗木です（1480円）。

去年、写真を見て、その美しさにうっとりでした。

来年は、こんなゴージャスな姿が見られるかも？　＼(^o^)／

この季節は、園芸コーナーに行くと何でも欲しくなります。

衝動買いはこれでストップ、しばらくは我慢…。(〃ﾉωﾉ)

帰宅したら、K子さんがお散歩がてら寄ってくれました。

夏ミカンの皮で作ったピールとケーキをおみやげに。♪

こちらからは、昨日作ったチョコパウンドケーキを。

ちょっと心の余裕が出来たので、ミニ生け花をしました。

目下、真っ盛りの紅椿。

白椿の方が可憐ですね。バラのよう。雪柳を添えて。

ミニ水仙はガラス器に挿して。

東京はもう桜が開花だとか！　ビックリ！　w(ﾟoﾟ)w

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3月14日 今日もグダグダ

昨夜の夕食。料理しないで、ありもので簡単に済ませました。

クリームシチュー、焼き鮭、のらぼう菜のおひたし。

冷凍庫の奥を探せば、いろいろ出てくるものです。♪

肩甲骨体操をしたものの、まだ肩から背中が凝っています。

ヨガもお休みして、今日も家でグダグダすることにしました。

午前中におやつだけ作ろうと、まずカスタードプリンを。

市販のはゼリーっぽくて、どうも口に合いません。

卵と牛乳だけの、昔ながらの固めのプリンです。(*^_^*)

材料を買っておいたので、チョコケーキの第三弾も。♪

ホットケーキミックスを使うレシピ、メモしておきます。

ボウルにブラックチョコ２枚を割り入れ、生クリーム100㏄を加え、ラップして600Wで１分半チンをし、しっかり混ぜる。そこへ砂糖50gを加えたら、次に卵２個を入れてしっかり混ぜる。ホットケーキミックス100gを入れ、泡だて器で優しくかき混ぜ、粉っぽさがなくなったら20回だけグルグル混ぜる。パウンド型に入れ180度で35分焼く。バターは不要。詳しくはこちらの動画を。

ラップに包んで一晩置くようにとのことなので、おあずけ。

午後はお昼寝を…。季節の変わり目で疲れているのかも。

最近、つい見てしまうのが、メルカリの春の花の苗です。

トラノオの抜き苗10本、300円！　＼(^o^)／

夏の花ですね。思わずポチしてしまいました。:(´◦ω◦`):

第四種郵便（植物種子等郵便物）で送られてきます。♪

まあ、これぐらいの楽しみは、と自分に言い訳を…。

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3月13日 朝から目まいで休養日に

昨夜の夕食。チリソース炒め、切り干し大根、ブロッコリー。

生協でチリソースを買ったので、試しに使ってみました。

キャベツ、ニラ、しめじ、海老とイカ。味はまあまあでした。

今朝は起きようと頭を動かしたとたん、グルグル目まいが…。

年に一回はこんな日が。( ﾉД`)　昨年も４月にありました。

下を向くとクラクラするので、しばらくベッドで座った姿勢を。

首と肩がゴリゴリだったので、エレキバンをペタペタ貼って、

そろそろと起床…目線を水平にしていれば平気そうです。♪

リボンもずっと寝室で見守っていて（？）くれました。

あくびしている場合じゃないよ、お尻が落っこちそう！

でも落ちたことは一度もないのよね。(*^_^*)

昨日はご近所さんから、ホワイトデーのお菓子が。♪

ゴディバのクッキーです。ご夫婦からいただきました。

こちらからは何も差し上げてないのに、毎年恐縮です。

今日は雨だったので、午後は休養日にしました。

ヒマに任せ、するべき庭仕事をつらつら書き出したら…。

日陰の土を耕して土壌の改良をする。枯れそうなヤマブキを移植する。ナルコユリを日陰に移植する。直売所でギボウシが出ているか見る。レンガ道の下に雑草除けシートを敷く。花壇に芝生が侵入しないようストッパーを差し込む。フェンス下のシート張りの続き。裏手に積み上げた土を整理する…。

仕事はとめどなくあります。まあ、嫌ではないけど…。

これはチドリソウかな？　たしかここに植えた覚えが…。

秋蒔きに遅れ、弱々しい苗でしたが、冬には強いようです。

去年、初めて蒔いたら、けっこうきれいでした（白い花）。

ピンクの花は、友人からもらったペンステモンです。

待ちきれない思いで、つい開花の写真をね…。(〃ﾉωﾉ)

夕方、すっかり回復したので、ちょっと買物へ出ました。

スーパーを出たら、すごい夕焼けが…。

明日は晴れそうです。

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3月12日 気がつけば次々と開花

昨夜の夕食。ナスとブロッコリーのチーズグラタンなど。

ナスのグラタンには、マッシュルームもたくさん入れました。

青菜と切り干し大根は、ご近所さんからのいただきもの。

チャーの飼い主のＳさんは、畑でいろいろと栽培しています。

のらぼう菜はアブラナ科で、湯がくと鮮やかな緑色に。

切り干し大根も手作り、皆さんこまめによく作ります。

昨日いただいて、さっそく夕飯に使いました。新鮮そのもの！

昨日、衝動買いをしてしまった銀葉アカシア（ミモザ）。

園芸コーナーで、2000円というお手頃価格だったもので…。

見ると、つい欲しくなってしまいます。:(´◦ω◦`):

今日はこれを植え付けました。

今年は無理でも、来年の開花に期待しましょう。＼(^o^)／

気がつくと、あちこちでひっそりと花が咲き始めています。

ネモフィラは、まだこれ一輪だけ。きれいなブルー。♪

鉢のノースポールは、こぼれダネで咲いたようです。

スノーフレークは次々と咲き出しています。

おや、貝母も下を向きながら、もう咲き始めました。

ブログを調べたら、去年は３月26日に開花していました。

図らずも、ブログは園芸の記録にもなっています。

毎年、開花が早まっているのは確か。貝母は２週間も早い！

はやり、温暖化のせいでしょうかね…？

さて、次の課題は、草取りをした日陰に何を植えるべきか。

葡萄棚の向こう側、雑草や竹を取り除いたところです。

やはり、ギボウシなどのリーフ系かしら？　

大きな葉が茂ることで陽をさえぎり、雑草除けになるかと。

まだ根っこもはびこっているので、まずは土の改良から。

日陰植物、アドバイスがあれば、ぜひお願いします。(^-^)/

　

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