11月27日 自分なりの体操を試行錯誤

昨夜の夕食。野菜のオイスターソース炒め、サラダなど。

サラダには、リボン用のむね肉を分けてもらいました。

キノコご飯がこれでようやく終わりました。(〃ﾉωﾉ)

お米１カップ（１合強）炊くと、４日分はゆうにあります…。

毎年、前のお家の紅葉が見事で、楽しませてもらってます。

こんもりして、全体の枝ぶりも恰好良いですね。

それと比べ、うちの紅葉のしょぼいこと。(つД`)ノ

場所のせい？　日当たりの問題？　種類の違い…？

春モミジの方は紅葉し、雨に濡れた落ち葉もきれいです。

今日はいよいよ、花壇の黄花コスモスを整理することに。

昨日の雨に打たれ、もうへたばって青色吐息です。

引っこ抜いたら、広々としました。.ﾟ+.(･∀･)ﾟ+.

左の手前にはジニアが頑張っています。

最後の花を、カップに集めて。これも持って一日です。

今日はなぜか、起きた時から首と肩回りがコリコリ。

筋膜はがしなど、自分なりの体操をいろいろ試しています。

背伸び、上半身の伸びも、日常生活ではしない動きですね。

最近のお気に入りは、足の外側で立ってゴリゴリする体操。

意識しない限り、ぜったいに動かさない場所です。

あ～気持ちいい～。♪　のツボは自分で見つけないとね…。

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